|
Treningsplan & terminliste
Her vil det bli lagt ut terminliste når denne foreligger fra Skiforbundet. Spørsmål om teamets metoder og opplegg kan rettes til treningsekspert Tor Eilert Navestad. Under finner du også en oversikt over teamets fellestreninger. Utøverne kjører "eget opplegg" utover fellestreningene.
| Dato |
Dag |
Tid |
Hvor |
Hva |
Sone |
Lengde |
| 28.01.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Rolig langtur |
1 |
1t40min |
| 31.01.2010 |
Søndag |
1200 |
Søre Osen |
TK'n |
4 |
2t |
| 01.02.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
Rolig langtur |
1 |
1t40min |
| 04.02.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Distanse 40 min |
3 |
1t40min |
| 08.02.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
4x5min |
3 |
1t40min |
| 09.02.2010 |
Tirsdag |
1830 |
Åsen |
Åsenkarusell NB SKATE!! |
3 |
1t40min |
| 11.02.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
10x1min |
3 |
1t40min |
| 15.02.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
Distanse 25 min |
3 |
1t40min |
| 18.02.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Langtur |
1 |
1t40min |
| 20.02.2010 |
Lørdag |
1100 |
Østby |
Trysil Ski Marathon |
3 |
2t |
| 22.02.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
Langintervall 4x6min |
3 |
1t40min |
| 25.02.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Distanse 30 min |
3 |
1t40min |
| 01.03.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
Intervall 4x5min |
3 |
1t40min |
| 02.03.2010 |
Tirsdag |
1830 |
Åsen |
Åsenkarusell Klassisk |
3 |
1t40min |
| 04.03.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Rolig langtur |
1 |
1t40min |
| 07.03.2010 |
Søndag |
800 |
Sälen |
Vasaloppet |
3 |
4t59min |
| 08.03.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
4x5min |
3 |
1t40min |
| 11.03.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Distanse 25 min |
3 |
1t40min |
| 15.03.2010 |
Mandag |
1800 |
Sognsvann |
Langtur |
1 |
1t40min |
| 16.03.2010 |
Tirsdag |
1800 |
Åsen |
Åsenkarusell Duathlon… |
3 |
1t40min |
| 18.03.2010 |
Torsdag |
1800 |
Sognsvann |
Langtur |
3 |
1t40min |
| 20.03.2010 |
Lørdag |
800 |
Rena |
Birkebeineren |
3 |
2t59min | |
![]() |
Teamblogg »
Her finner du siste nytt fra og om utøverne på teamet. Du som gjest er velkommen til å legge inn en kommentar!
Bildegalleri »
Her finner du bilder fra treninger, samlinger, renn og teamets sosiale sammenkomster.
Ukens gullkorn »
Her finner du ukens gullkorn.
|
